身材大概是我们看一个人的第一印象，骨架也是我们生活中谈论得比较多的词。但是我们又是依据什么标准说别人的骨架大小的呢？为什么有的人明明很瘦骨架却感觉很大？

在判断标准方面，有人说长得高骨架就大，可是人家雎晓雯176cm看上去却很纤细

三分长相七分身材，为何有的人很瘦穿衣服却显胖？骨骼身材很重要

肩宽骨架就大吗？何穗肩宽，但是四肢纤细轮廓小，骨架不算大。

也有人说骨骼粗就算骨架大，刘亦菲腿骨粗但是肩胯都不大，也不算大骨架吧。

那么骨架大小如何判断呢？有没有发现上面的其实都是从一个方面局部地去判断骨架大小，但是骨架大小是一个综合性概念，横向宽度、纵向宽度和骨骼粗细都能影响骨架大小。

1、 横向宽度

横向宽度我们重点说一下头肩比。其实很多人看起来腰很细，但仍有骨架大的感觉，就是因为头肩比显得骨架大。

雷佳音是出了名的头大，好在身高撑住了。在与他人合照时头脸的绝对宽度对比比较明显，有时候本来单个人看起来挺舒服的，和头小的人一对比悲剧就来了。这是明星与素人合照。

可以看到明星的头围比素人明显小很多，整个人也显得更纤长纤细。但是素人真的就是头大吗？

把左四素人单独拎出来，可以看到整体看上去是很舒服的，根本原因在于单人主要看的是“相对宽度”，也就是比例，这位素人的头肩比是比较合适的。

头肩比有两个衡量标准，一是肩宽等于头宽的2.5个上下算正常，有些超模可以达到3个。还有一个就是肩宽等于头高的1.75到2倍，对于东亚人来说这个比例比较合适。

头肩比例不好很容易肩窄显头大或者肩宽显骨架大。

肩窄显头大的女生可以穿泡泡肩的衣服，加宽肩部，或者一字领泡泡袖小裙裙也很合适。

肩宽显壮比较著名的例子就是蒋欣了，有些造型实在不忍直视，但是微微露出肩膀就没有那么壮实的感觉。

从蒋欣可以看出手臂肌肉有多影响肩宽，如果是因为手臂粗造成视觉上肩宽了不少，可以像蒋欣一样穿袖子较为宽大的，稍稍露出肩膀的衣服。

当然这种治标不治本，主要还是多锻炼，减掉自己的“麒麟臂”。

2、 纵向宽度

纵向宽度说得通俗一点就是厚度，主要指胸腔厚度和背厚，这也是很多女生的苦恼呀。

胸腔厚的女生看上去会壮实不少，不止胸腔厚度，胸围高低也会影响骨架观感。

（右图加厚了胸腔，明显感觉壮实了）

（右图提高了胸围，也感觉壮实了不少）

纵向宽度会让人看上去更圆润或更单薄。

胸腔厚还好，背厚才是更普遍的状态，背厚的人可以穿一些衬衫类的，或者风衣，如果是重要场合可以穿无肩抹胸礼服裙，让人们的注意力在肩部以下。

如果想掩饰这种圆润身材的话，尽量**很鲜艳的或者白色衣服，可以穿一些纯色的黑色衣服，整体看上去修身显瘦，然后尽量是胸腔处比较宽松的衣服。

3、 骨骼粗细

骨骼粗细包括手腕、脚腕、膝盖骨以及锁骨。这里我们重点说说手腕骨。如何判断手腕骨的纤细度。

① 圈手法，如果两只手指无法相互碰到就是大骨架；手指刚好相碰，中骨架；两只手指重叠超过一个指甲宽，小骨架。

② 计算法，测量手腕围，男 大骨架：<9.6 中骨架：9.6-10.4 小骨架：>10.4女 大骨架：<9.9 中骨架:9.6-10.9 小骨架：>10.9

这两个方法都是从手腕来判断骨骼纤细度。比较简单但也有一定局限性。（比如说有些人胳膊骨骼很细但腿骨很粗）

总之骨架大的女生首先要找到自己哪里骨架大，因为什么骨架大（横向宽度包括头肩、胸廓、胯部；纵向宽度包括胸腔厚度和背厚；骨骼纤细度包括手腕、脚腕、膝盖骨、锁骨），找到“病症”了之后再选衣服就会有针对性多啦，再也不用担心选择困难症了。

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回答时间：2024-05-20 11:54:25