很多小伙伴想了解关于提神的东西的一些资料信息，下面是(皓然网www.ahhrhs.com)小编整理的与提神的东西相关的内容分享给大家，希望对大家有所帮助呢。

什么东西提神

吃醒你的大脑

其实有意识地吃一些**性食物，能够有效****神经。清凉食品也可以给人短暂的清凉感，能让人醒脑，产生爽朗的感觉，消除困意。所以，在车里放一些小零食，不但可以充饥还可以有效地消除困意，一举两得。

推荐食品：

1.香蕉：一天内任何时间都可以把香蕉当零食，不但及时充饥，而且提神功能长达数小时。

2.黑巧克力：巧克力的显效速度比较快速，能让人短时间内变得非常清醒，但提神效力也很快就减退。如果只需要强力而短时间内的头脑清醒，黑巧克力是个不错的选择，它含高抗氧化物，只吃几块就可以看到效果。

3.山楂糕：有活血提神、散瘀消积、解*、清胃、醒脑、增进食欲等功效，是众所周知的营养食品。

喝醒你的大脑

虽然专家不建议大量饮用碳酸饮料，但是，在驾车行驶的过程中适当的饮用一些碳酸饮料是可以提神的，另外，冷饮、热饮和茶饮料都可以解决你的犯困难题。喝水就能提神，可是再方便不过了，但喝什么水是有讲究的。

推荐饮品：

1.咖啡类饮品：***有一定的兴奋作用，是很多人暂缓疲劳，提神醒脑的常备品。

2.功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸、牛磺酸、肌醇以及***等，具有提神醒脑的作用。

常见的功能性饮料有：红牛维他命饮料：含有多种营养素及***，因此常被用来当作提神甚至健身饮料来使用。

3.运动饮料：是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高活动能力，消除疲劳的作用。

4.蜂蜜饮料：蜂蜜具有较高的营养价值，可以作为一种提神剂。提神的作用在于蜂蜜中含有乙酰胆碱因子具有降血压作用，同时对胃和内脏也有兴奋作用，还可加强心脏代谢，解除疲劳。

5.茶饮料：茶饮料中含有咖啡碱，可以起到兴奋作用，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果没那么明显。

6.碳酸饮料：七喜、雪碧、可乐等碳酸饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽的口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。

健康提醒：上述饮品虽然可以消除困意，但是也要谨慎饮用，因为每种饮料品种的成份可能不是适合所有人使用，所以在饮用的过程中切记看清饮品的成份，以便选择适合自己的健康饮品。

闻醒你的大脑

除了吃的和喝的东西以外，一些有味道的东西也可以有效的解除疲劳。比如使用一些精油、清凉油等有**性的产品，其特殊的味道就可以达到**神经、减轻困倦的作用。

推荐用品：

1.龙虎舒醒精华露、清凉油、薄荷膏：这些外涂的物品一般含有薄荷脑等清凉成分，有特殊的香气，味凉而辣。开车犯困的时候擦一点在太阳*上，轻轻揉揉，可以通过精油挥发带走热量，起到清凉提神的作用。但擦风油精的作用持续时间短，一般在精油挥发之后便不能再具有提神作用。

2.薄荷香筒：主要成分为薄荷脑、薰衣草油、冰片、薄荷精油、纯植物油。有通鼻、提神醒脑的功能。用法很简单，在困倦的时候，用鼻子吸一吸即可。

健康提醒：在购买这类提神东西的时候，要事先闻一闻，看自己适合哪种味道，有没有过敏的症状，以免给自己造成麻烦。

困了累了，想要提神，除了喝咖啡，还有哪些帮助提神的食物？

困了累了，想要提神，除了喝咖啡，还可以喝茶或者是喝一些功能性的饮料，都可以让大家的精神变得越来越好，还有一种食物特别的**，那就是辣椒，如果感觉到自己比较难受的话，吃一颗小辣椒一定会让大家**俱焚，浑身燥热，一下子就上头了，完全没有任何想要睡觉的痕迹，但是空胃吃小辣椒会比较难受，会伤胃，所以各位朋友们要量力而行。

茶也是一种非常好的饮品。茶在中国的历史也比较悠久，绿茶的种类非常多，而且对身体有很大的好处，不仅能够清理肠道润肠肺，同时也能够让大家的精神变得越来越好，喝的茶叶越多，夜晚就会睡不着。喝点茶水，然后再四肢扭动一下，伸伸懒腰或者是去卫生间里洗下脸，都会调整大家的状态，不会觉得想要睡觉，还可以闻一些味道比较**的东西。

辣椒确实是一种提神的好东西。辣椒的种类也比较多，有魔鬼椒还有一些不辣的菜椒，当然要想让大家变得激动的话，还是需要买一些小米椒或者是小辣椒。米椒有特别小的，是红色的味道，咬一口不断的咀嚼，确实有点香，但是对于那些不能吃辣的人来说确实是比较痛苦的，辣也是一种痛觉。也可以买一些泡椒凤爪，凤爪吃完了可以直接吃泡椒。

姜片能够散发出一种特别**的味道。不论是大蒜还是姜片，味道都比较重，也是厨房当中的必备的食物，不过人在晕车的时候可以拿着一片姜片，瞬间上头，如果感觉到自己比较困的话，也可以自己闻一下，或者是生吃一片姜。同时也可以尝试吃薄荷，这种味道确实是够**，感觉有一种气直冲脑门，说话的时候，就会发现自己的喉咙特别清凉。

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回答时间：2024-05-03 13:22:49