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1.很多人会嘴唇发紫。通常，他们不会感到不舒服。唯一不好的是大家都觉得你冬天冷，身体不好，精神不振。其实这是身体某个方面处于亚健康状态的表现，尤其是心脏和血液方面(仅供参考，并不是绝对的)，所以调理没有错。每个人都希望自己的阳光健康向上。

2、加强锻炼，每天坚持一定程度的锻炼。如果之前没有运动的习惯，可以慢慢加强，不要突然剧烈运动。

3.多吃富含VC的食物，比如橘子。

4.如果你通常感到呼吸困难，有时心跳加快，那么多吃对心脏有益的坚果。食用油也可以变成橄榄油。

5.如果整体气色不好，请多吃红枣等食物，补益气血。

6.保持良好的心态。实践表明，在各种疾病的治疗中心，它对**有非常强的影响。

7.戒烟戒酒熬夜。保持良好的作息时间是好的调整方式。

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回答时间：2024-05-14 12:30:04