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成年人睡眠时间(成年女 睡眠时间)

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【睡眠有了“新国标”!成人每天要睡够这个时间……你达标了吗?】健康养生日前,国务院办公厅印发《健康中国行动(2019-2030年)》,在作息方面,针对不同年龄段的群体,文件中明确了不同的睡眠合格时长。其中,小学生每天睡眠10个小时;初中生9个小时;高中生8个小时;成人每日平均睡眠时间为7-8小时。

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回答时间:2024-03-29 17:10:26

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