一到冬天就手脚冰凉的姐妹们，可以试试做这道驱寒暖胃汤。喝完胃子暖暖的，手脚也不凉了！

By 荔枝女孩

• 红枣 8颗
• 红糖 2块
• 生姜 20克
• 红薯 1个
• 糯米粉 100克

1、准备好所需要的食材

2、红薯洗净去皮，切薄片备用

3、红薯片放入锅中

4、生姜20克切薄片，放入锅中

5、再放入红枣，红糖

6、加750克清水

7、开大火熬煮10分钟左右

8、小元宵可以自己做，也可以买现成的。

9、大火煮开后，将小元宵放入锅中盖上盖子

10、开中火熬煮3分钟左右就煮熟了！

11、一碗驱寒暖胃汤就做好了！

这道菜很简单，只要食材准备好，味道错不了！

枣能提高**免疫力，并可抑制癌细胞：*理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是*物不能比拟的。

对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。

枣所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效。

抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

蟹、虾、胡萝卜、鱼

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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回答时间：2024-05-12 03:21:59